「スマホを触ってからもう30分も経っていた。」
今現在はスマホやゲームなど誘惑が多く、歴史の中でも一番集中するのが難しいと言われています。
勉強しなくてはいけないのに、いつのまにかスマホを触っていて時間を無駄にしてしまっていたという人も多いと思います。
僕もスマホでYouTubeでゲーム実況を見るのがやめられなくて、多くの時間を無駄にしてきました。本当はやめたいのについつい動画を見て勉強を先延ばしにしてしまう…。
そんな僕でも勉強に集中することができたアイテムを紹介したいと思います。今まで色々試してみましたが本当に効果があったモノ2つに絞りました。
ついスマホを触ってしまったり、勉強に集中できなくて「なんて自分は愚かなんだろう」と自分を責めてしまう人がいますが、自分が悪いわけではなく悪いのは環境です。環境を変えるだけで成績は変わります。是非試してみてください。
勉強に集中できるようになったアイテム2つ
簡単に集中できる環境へ「タイムロッキングコンテナ」
Kitchen Safe タイムロックコンテナ
勉強すると意気込んでも数分後にはスマホをみてしまうなんて経験良くありますよね。僕も勉強をしようと机に向かったものの数分しか持たず、あとは一日中ずっと動画をみていたことがありました。
そんな時「タイムロッキングコンテナ」を使えば簡単に集中できる環境づくりができます。
「タイムロッキングコンテナ」は時間を設定しロックすることができる箱です。設定した時間が経過するまでロックした箱を開けることはできなくなります。
やり方は「タイムロッキングコンテナ」に誘惑になりそうなスマホやゲーム機を入れるだけ。これだけで設定した時間まで誘惑の原因を断ち切り、勉強に集中することができます。
僕がよく入れるものはPCのコードとスマホの制限用パスワードです。
PCのように大きなもので「タイムロッキングコンテナ」に入りきらないものは、電源コードのような重要な部品を入れると制限できます。
また、スマホの一部機能だけ制限するといった使い方もできます。たとえば勉強のためにsafariでの検索は使えるようにしてtiktokは見ないよう制限したいような時です。
スマホにはパスワード付きの制限機能があります(iphoneはスクリーンタイムなど)。スマホの機能制限を設定したらパスワードを家族から自分には見えないように入力してもらい、パスワードのメモを「タイムロッキングコンテナ」に入れます。
少々手順は踏みますが自分の時間をより有意義に過ごすことができるのでおすすめです。
値段が少し高いのがネックですが、安すぎると壊して開けようとする人もいるので個人的には適正に感じます。
↓僕が数年間使ってみた感想を公開しています。
ポチップ
騒音対策にコスパの良い「耳栓」
勉強しようにも周りがうるさくて、集中できない時ってありますよね。
僕は自分の部屋がなく、居間のテレビを見ている人の横でしか勉強できない環境でした。常にテレビや家族の声が聞こえ、集中するにはかなり厳しかったです。
そんな騒音対策には耳栓が有効です。耳栓を使うことで余計な音を遮断し、集中して勉強を行うことができます。
同じく騒音対策に使えるアイテムとしてノイズキャンセリングイヤホンがあります。
どちらも良い点があり好みが分かれると思います。最初に耳栓を試してみて自分の好みに合わなかったらノイズキャンセリングイヤホンを試すのが経済的でおすすめです。
「耳栓なんて種類がたくさんあってどれを買えばいいかわからない」という人のために、いろんな種類を試せるお試しセットもあります。
まとめ
今回は動画の誘惑に負けないために僕が使ってみて本当に効果があった2つのアイテムを紹介しました。
タイムロッキングコンテナ
スマホやゲームの誘惑を完全ブロック。簡単に集中できる環境を作れる。
耳栓
騒音から耳を守る。安価で衛生的。
勉強ができない理由を「自分の意思が弱いから」「才能がないから」と思っている人は多いと思いますが、実際は環境の影響の方が大きいです。
自分を責めたり諦める前に、環境を整えることから始めてみてはいかがでしょうか。